Workshop: Estrategias para manejar tu estrés
Adquiere nuevos recursos simples y eficientes para manejar tu estrés
¿En que me ayudará este workshop?
Para quiénes es este workshop
Para personas que sientan que luchan con el estrés en su día a día, les afecta en su calidad de vida (relaciones, diversión, sexualidad, síntomas físicos, dolores crónicos, contracturas, entre otros), y no saben cómo manejarlo de forma efectiva.
¿Qué lograrás con el Workshop?
Objetivos
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Hacer las paces con el estrés al comprender cuál es su función en la vida humana.
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Diferenciar entre estrés saludable (euestrés o estrés fisiológico) y estrés no saludable (distress o estrés patológico).
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Identificar a nivel colectivo e individual cómo se expresa el estrés en el cuerpo y mente.
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Aprender metodologías y técnicas simples y prácticasque nos permitan aumentar nuestra capacidad para manejar el estrés. Centrado en el autoconocimiento y tonificación del nervio vago.
Transferencia bancaria solo para chilenos
Solo si eres de Chile puedes realizar una transferencia por $38.990 CLP.
Datos de transferencia:
- Banco Itau
- Cuenta corriente 226226709
- Medica Holistica SPA
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- Monto: $38.990 CLP.
- Email: [email protected]
- Enviar mail a [email protected] con comprobante y email a usar en la plataforma online
Dejaré de estresarme cuando...
La mayoría de las personas tiene la creencia equivocada de que el estrés se terminará cuando se acabe la fuente de estrés. Usualmente se trata de problemas, obligaciones o demandas a nivel laboral, académico, familiar o doméstico.
Sin embargo, es un hecho que la vida humana es estresante, cuando se acaba una fuente estrés, empieza otra. Esto empeora al considerar el ritmo acelerado de vida del mundo moderno.
Por lo que para disfrutar la vida, se vuelve indispensable adquirir herramientas que nos permitan aumentar nuestra capacidad de manejar el estrés de la vida misma, en cualquier ámbito.