Es para ti si

  • Estás list@ para hacer las paces con la ansiedad, aprender a entenderla y gestionarla

  • Quieres recuperar tu poder personal y dejar de limitar tu vida a causa de la ansiedad

  • Quieres conectar con la sabiduría contenida en la ansiedad

  • No te satisfacen las respuestas del mundo convencional acerca de qué es la ansiedad y cómo tratarla

  • Estás cansad@ de luchar o huir de la vida, situaciones o personas

  • No quieres depender de terapeutas o medicamentos para el resto de tu vida

¿QUÉ LOGRARÁS CON ESTE PROGRAMA? A través de los 4 pilares del Método CEMA, lograrás sanar tu ansiedad para evitar que siga controlando tu vida.

¿Cuáles son los 4 pilares del Método CEMA que te permitirán tener resultados?


PILAR 1: RECONECTAR- con nuestra naturaleza

  1. Reconocer que somos cuerpo, emociones, mente y alma (consciencia)
  2. Esto nos permitirá cambiar la forma de vida: del miedo y defensa a amor y conexión


PILAR 2: RASTREAR - Hacer un mapa de nuestro sistema nervioso autónomo

  1. Identificar a nivel físico, emocional y mental si está en ¿conexión o defensa?. 
  2. Si está en defensa, está ¿movilizado o inmovilizado? 


PILAR 3: RECONOCER GATILLANTES Y TRANQUILIZANTES- Gatillantes vs tranquilizantes naturales

  1. Identificar los gatillantes que me llevan a la defensa
  2. Identificar los tranquilizantes naturales que me llevan a la conexión


PILAR 4: REGULAR: Sintonizar con la seguridad y conexión 

  1. Identificar mis formas actuales de autorregulación y corregulación
  2. Adquirir nuevas formas de autorregulación y corregulación efectivas

¿Qué obtendrás con este programa de 6 semanas?

  • 3 encuentros online en vivo con Dra. Josefa

    Encuentros de integración y conexión completamente en vivo con la comunidad del programa. Habrá espacio para pregunta y respuesta.

  • Clases teórico - prácticas pregrabadas semanales

    Cada semana cuenta con una tarea práctica descargable para integrar el cotenido.

  • Activación de una medicina del corazón semanal

    Semana 1: Paciencia | Semana 2: Aceptación | Semana 3: Compasión | Semana 4: Humildad | Semana 5: Gratitud | Semana 6: Amor incondicional.

  • Revisión de tareas por Dra. Josefa

    Tendrás la posibilidad de enviar tus tareas semanales para que la Dra. Josefa pueda revisarlas y darte sus observaciones.

  • Meditaciones semanales

    Cada semana tendrás disponible 2 audios de meditación, uno para empezar y otro para terminar tu día.

  • Comunidad virtual activa

    Estaremos día a día en contacto con la comunidad vía whatsapp, donde podemos compartir experiencias, dudas e información del programa.

¡El acceso al contenido del programa es de por vida!

TAMBIÉN TENDRÁS UNOS OBSEQUIOS ESPECIALES QUE VAN AYUDARTE EN TODO TU PROCESO


  • OBSEQUIO 1: Masterclass de Autocuidado para personas altamente sensibles con la Dra. Fran Scott, médica integrativa. 

 

  • OBSEQUIO 2: Masterclass "Alimentación intuitiva para personas con ansiedad", Natalia Stuardo experta en alimentación intuitiva

 

  • OBSEQUIO 3:  Masterclass sobre "Medicamentos para la ansiedad” con la Claudia Otarola. Química farmacéutica holística.


  • OBSEQUIO 4: Masterclass "Relajación profunda":  para tener un buen dormir + Yoga para relajarse (Kena de mundo Bhumi) 


  • OBSEQUIO 5: Masterclass "Hábitos para disminuir la ansiedad":  para potenciar los cambios en tu vida con Jesús López, coach en expansión de potencial humano.

Haz las paces con la ansiedad

Preguntas frecuentes

  • ¿Qué diferencia a este programa de otros? ¿Por qué tomarlo?

    Estamos acostumbrados a entregar el poder al médico, psicólogo, terapeuta o medicamento, para que ellos digan qué hacer o cómo ser. Este programa busca que recuperes tu poder interior a través de conectar con la medicina de tu corazón / alma. Tú mismo irás viendo cómo se empiezan a activar códigos sanadores dentro de ti, yo facilito el proceso. Te compartiré todas las herramientas y estructura necesaria para que sigas sol@, no busco la dependencia, busco la libertad.

  • ¿Qué pasa si ya he meditado, escrito y respirado antes pero no me ha funcionado?

    Entonces sé sincer@ contig@, si lo has hecho porque otros lo han hecho esperando la eliminación de la ansiedad o hacerlo para ver si funciona, lo más probable es que hayas caído en el paradigma actual de HACER POR HACER. Este programa te invita al HACER CON SENTIDO, un hacer nutritivo, entendiendo que aquello que te sana (corazón / alma) necesita ser sostenido por procesos (rutinas y hábitos)

  • ¿Me puedes garantizar que mis crisis se acabarán?

    Si pones todo de ti puedo garantizarte que aprenderás a ver y relacionarte con tus crisis desde otra perspectiva, una que te permita ir liberándolas de a poco, y cuando venga una saber cómo abordarla. Nadie puede asegurarte que tus crisis acabarán, ni por más medicamentos que tengas encima del cuerpo.

  • ¿En este programa se puede sanar al niño interior, linaje (relación con papá, mamá), relaciones?

    Este programa está diseñado para que vivas el proceso de sanación específico que debes transitar en ese periodo, suelta las expectativas y ríndete para que el proceso de transformación ocurra sin resistencias. Estaré protegiendo el espacio para ti.

  • ¿Qué pasa si no me gusta?

    Tienes un periodo de 7 días para cobrar la garantía del 100% de tu dinero.

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Testimonios de algunos alumnos

MÁS DE 100 EX ALUMNOS EN LA PRIMERA GENERACIÓN

“Estoy muy agradecida de esta experiencia. De haberme tomado el tiempo y hacerlo. Agradecida de mi familia que me apoya caleta. Fue una experiencia muy enriquecedora. Es algo muy personal, es algo que si tu quieres lo puedes cambiar, es darse cuenta que realmente la solución esta en ti. Fue una experiencia realmente enriquecedora. Tuve la suerte de vivir este momento junto a mi familia, y nos sirvió como terapia familiar. Lo que iba identificando, en ocasiones lo conversamos terminando las clases en vivo. Las tareas, super buenas, porque te van situando realmente en donde estas... Al principio sentía que hacer este curso con depresión, no fue buena ideas, pero ahora que ya lo termine y ya trabajando, fue lo mejor. Fui solucionando temas altiro. Es un hermoso curso.. Gracias, muchas gracias. ”

“Ha sido un acierto el participar en el curso. Sana tu ansiedad. Primero aprendes a identificar que es o no es la ansiedad y que tiene que ver contigo. Luego aprendes a comprender el proceso de la ansiedad, sus diferentes manifestaciones, tus propios desencadenantes. Aprendes a comprender las posibles raíces de tu ansiedad. La comprensión te da cierta calma y esperanza. Luego pasas a ver diferentes herramientas. Te dan una explicación física, emocional, psicológica y su interacción. Más que nada que con las distintas explicaciones que se ven en el curso, cada uno se va recomponiendo su puzzle de sus porqués, y de ahí van surgiendo cambios de mentalidad y de conducta. La verdad que el curso esta muy condensado, y una vez hecho, hay que seguir con el proceso, porque obviamente sanar,ir haciendo cambios y cogiendo hábitos preventivos perspectiva ante las nuevas "crisis", es un proceso de vida que después del curso, estás dispuesto a abrazar y compartir.También el pertenecer a un grupo durante el tiempo del curso es lo que a uno le da la fuerza para seguir. Cada cual sabrá si es su momento o si esto le puede servir. Pero que no sea porque crean que ya lo saben todo o porque es muy caro. Merece la pena, si es que es lo que quieres. Si quieres hacerlo, pero te frena el que sea caro o el que igual ya te lo sabes porque llevas mucho tiempo diagnosticado etc...si algo te dice que es para ti. Te digo que a mi me ha ido bien y me alegro de haberlo hecho.”

“Fue una hermosa experiencia.. Josefa es una persona increíble ! Fuera de serie. El Programa es muuy completo. Lo recomiendo en un 100 %. Abarca todas las àreas que se deben abordar para mejorar la sanación..La atención de Josefa es muy completa ! No se le escapa nada..està en todos y cada uno de los detalles. Ella es una hermosa persona, càlida, muy atenta, cariñosa, amorosa, comprometida, paciente, auténtica, y sobre todo muy profesional !! Fue hermoso estar y sentirse tan acompañado/a, comprendido y contenido durante todo el proceso, con ella, y con los compañeros del grupo, creando se un espacio donde podemos expresarnos con libertad, desde lo màs profundo de nuestros sentires. Sólo agradecimiento eterno a lo que nos brindó Josefa con este trabajo. ”